Montag
9:00 – 10:30Uhr
Hatha Yoga
Ruhigere Sequenzen, sanfte Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung. Ein klarer, geerdeter Start in die Woche.
Anfänger – Intermediate
190 €7 Termine im Block
Yoga ist mehr als Bewegung.
Es schenkt körperliche Kraft, emotionale Gelassenheit und geistige Klarheit. Genau dafür ist dieser Ort (Shala: Schule) da: kleine Gruppen, achtsame Anleitung, Hands-on-Korrekturen, wenn du magst.
Gaby Alscher, Aum Yoga Shala- 6
- Yoginis pro KursKleine Gruppen bedeuten: Ich sehe dich, korrigiere mit der Hand und gehe auf deinen Tag ein.
- 2009
- Beginn der YogareiseVon 2014 bis 2020 immer wieder in Indien – Yoga aus zwei kulturellen Perspektiven.
- ∞
- Alle Level willkommenOb erste Stunde oder zehntes Jahr: Jede Haltung hat eine Variante, die zu dir passt.
Wochenplan
Vier feste Stunden, jede mit eigenem Charakter.
Alle Kurse finden im Studio in Eggerscheidt statt. Matten, Blöcke und Gurte sind da – du brauchst nur bequeme Kleidung mitzubringen, geübt wird barfuß.
Aktueller Block
1. September – 31. Oktober 2026
Nächster Block startet am 2. November 2026 · Die genauen Termine bekommst du von mir
Probestunde 20 €
Platz sichern
Mittwoch
9:00 – 10:30Uhr
Vinyasa Yoga Flow
Fließende Sequenzen im Rhythmus des Atems – athletischer und dynamischer als der Montag.
Intermediate
210 €8 Termine im Block
Freitag
9:00 – 10:30Uhr
Vinyasa Yoga Flow
Intensiv, mit längeren Flows und Hands-on-Korrekturen. Für alle, die schon sicher in den Grundhaltungen sind.
Fortgeschritten
210 €8 Termine im Block
Sonntag
11:00 – 12:30Uhr
20. September · 25. Oktober 2026
Yoga am Sonntag
Vinyasa Flow mit Fokus auf Alignment/Ausrichtung – bewusst offen gehalten, damit jede Yogini daran teilnehmen kann.
Für Kursteilnehmerinnen kostenfrei – zum Vor- oder Nachholen einer verpassten Stunde aus dem Block oder als Bring-a-Friend.
Alle Level
30 €Drop-in
- Einstieg jederzeit
- Du kannst auch mitten in einen laufenden Block dazukommen.
- Anteilig buchbar
- Es muss nicht der ganze Block sein – ein Teil der Termine geht auch.
- Erst einmal schnuppern
- In jedem Kurs ist eine Probestunde für 20 € möglich.
Einzelstunden nach Absprache
Einzelunterricht
Volle Aufmerksamkeit, dein Tempo, dein Ziel: In der Einzelstunde arbeiten wir genau an dem, was du dir vornimmst – eine Haltung, mehr Kraft, ein Thema, das dich beschäftigt.
Einzelstunde 110 €10er-Karte 950 €
Einzelstunden nach Absprache
Medical Yoga
Therapeutisch orientiertes Yoga für Rücken, Gelenke und Regeneration. Wir arbeiten an der korrekten Ausrichtung und passen jede Übung an deine Diagnose und deinen Alltag an.
Einzelstunden nach Absprache
Hormonyoga
Eine feste Übungsreihe mit Atemtechniken für die Frauengesundheit – in den Wechseljahren, bei Zyklusbeschwerden und in Phasen großer Erschöpfung.
Workshop
Ein Abend, an dem du nichts tun musst.
Soundbath – Deep Rest No Sleep
Ein Abend gezielter Tiefenentspannung mit Klangschalen.
Yoga Nidra, oder DRNS – Deep Rest No Sleep: Die Kombination aus sanften Klangfrequenzen und geführter Tiefenentspannung beruhigt das Nervensystem über die parasympathische Aktivierung, senkt den Cortisolspiegel und fördert die körperliche wie mentale Regeneration.
Der Abend unterstützt körperliche Entspannung, psychische Ausgeglichenheit und die Wiederherstellung der inneren Balance. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Entspannung erlebst du am besten im Liegen. Komm in bequemer Kleidung und bring dicke Socken mit.
Der Soundbath findet regelmäßig statt. Passt der Termin nicht, frag nach dem nächsten.
Über mich
Yogalehrerin, Heilpraktikerin für regenerative Psychotherapie.
Ich komme aus der Technik. Maschinenbau in Aachen, danach die Promotion in Kunststofftechnik – ich mag klare Zusammenhänge, Fakten und praktische Lösungen. Diese Haltung habe ich nie abgelegt, sie steht heute nur in anderem Dienst.
Später kamen die Ausbildung zur Mediatorin, vier Jahre Psychosynthese und transpersonale Psychologie und die Qualifikation zur Heilpraktikerin für Psychotherapie dazu – seit 2002 arbeite ich in eigener Praxis, deren Schwerpunkt die regenerative Psychotherapie ist.
Meine Yogareise begann 2009. Zwischen 2014 und 2020 bin ich zwischen Deutschland und Indien gependelt, von 2014 bis 2016 habe ich dort gelebt. In dieser Zeit habe ich eine Yogaschule und eine NGO für unterprivilegierte Kinder mit aufgebaut.
„Es geht nicht um perfekte Haltungen, sondern darum, den eigenen Körper wieder deutlicher zu spüren.“
- seit 2002Heilpraktikerin – Regenerative Psychotherapie
- 2009Erste Yogalehrer-Ausbildung
- 2014–2020Mitbegründerin der Aum Yoga Shala in Gurugram (Indien) mit gleichnamiger NGO für unterprivilegierte Kinder
- 2020Eröffnung der Aum Yoga Shala in Ratingen
Das Studio
Ein heller Raum, sechs Yoginis, lebendige Stille.
An der Deckersweide 28 in Ratingen-Eggerscheidt. Holzboden, viel Licht, Blick ins Grüne – und genug Platz, dass niemand über die Nachbarmatte stolpert.
- Matten, Blöcke, Gurte und Decken sind vorhanden
- Melde dich vorher kurz an – es gibt nur sechs Plätze pro Stunde
- Parkplätze direkt vor dem Haus
- Komm ein paar Minuten früher, dann bleibt Zeit zum Ankommen
Kontakt & Anfahrt
Melde dich bitte an, bevor du das erste Mal kommst.
- Studio An der Deckersweide 28, 40883 Ratingen-Eggerscheidt
- Telefon +49 172 94 84 649
- E-Mail info@aumyogashala.de
- WhatsApp Direkt eine Nachricht schicken
Am einfachsten ist ein kurzes Telefonat: Dann klären wir, welche Stunde zu dir passt, ob gerade ein Platz frei ist und worauf du wegen Vorerkrankungen oder Verletzungen achten solltest.
Ich freue mich, von dir zu hören. Danke, dass du dich meldest.